Мы используем cookie для работы сайта. Продолжая использование, вы соглашаетесь с этим.
Мы предлагаем психологическую помощь на основе интегративного подхода, объединяющего научно-исследовательские методы и глубокое понимание внутреннего мира человека. Фокус нашего внимания к каждому клиенту направлен на активизацию скрытых психологических механизмов, ведущих к высокому уровню эффективности.
психологический центр
Открывая ментальное
ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ
ВАШ РЕБЕНОК ГОТОВ К НАЧАЛУ УЧЕБНОГО ГОДА?
ПРОВЕРКА ГОТОВНОСТИ К ШКОЛЕ
3 500 р.
За 40 минут определим, насколько ребенок готов к школьным нагрузкам.
Это не проверка знаний, а комплексная нейропсихологическая диагностика. Мы оценим память, мышление, речь, внимание, воображение и психологическую готовность к школе. После диагностики вы получите понятное заключение: какие навыки уже хорошо развиты, а что стоит укрепить до начала учебного года, чтобы адаптация прошла спокойно и уверенно.
О НАС
Лаборатория интегративной психологической помощи на стыке доказательной науки и практического многолетнего опыта
-
Более 15000 успешно решенных обращений -
100% гарантия анонимности -
Авторские наработки из более чем 20-летней практики наших специалистов для вашего результата -
Максимальный результат в короткие сроки
РАБОТАЕМ ПО ПРИНЦИПУ КОНСЬЕРЖ-СЕРВИСА
Комплексное сопровождение клиента для достижения эффективного результата:
Диагностика психологического состояния
Обязательная первичная консультация, в ходе которой мы формируем ключевой запрос, анализируется текущее состояние.
Составление персональной карты личности
Составляем четкий индивидуальный маршрут психологической работы по результатам диагностики
Подбор специалистов
Подбираем и координируем работы профильных специалистов, которым вы сможете доверять
Сопровождение
Записываем на консультации и процедуры, напоминаем о встречах и выполнении рекомендаций
Взаимодействие всех направлений
Проводим комплексный мониторинг вашего состояния и корректируем план при необходимости
Бадди*-поддержка
Поддерживаем и отвечаем на возникающие вопросы на всех этапах
После первичной консультации со специалистом вам доступна опция оплаты по программе лояльности. Вы единовременно вносите комфортную для вас сумму на личный счет, а затем используете ее для оплаты услуг в нашем центре.
Размер скидки варьируется в зависимости от внесенной на счет суммы.
Скидка 15% на разовые консультации и диагностику для льготных категорий граждан
(подробнее на странице "Оплата")
Размер скидки варьируется в зависимости от внесенной на счет суммы.
Скидка 15% на разовые консультации и диагностику для льготных категорий граждан
(подробнее на странице "Оплата")
Правила посещения психологического центра
НАШ ЦЕНТР НЕ РАБОТАЕТ с клиентами с хроническими и затяжными психическими расстройствами, характеризующимися тяжелыми стойкими или часто обостряющимися болезненными проявлениями, а также с различными формами зависимостей. В подобных случаях рекомендуем обратиться к профильным специалистам: психиатрам, наркологам и врачам в специализированных медицинских учреждениях.
Запись и оплата
- Мобилизованные по СВО и члены их семей
- Инвалиды и семьи, имеющие детей-инвалидов
- Граждане, получившие заболевания, связанные с аварией на Чернобыльской АЭС и пострадавшие в результате радиационных техногенных катастроф
- Ветераны боевых действий и члены их семей
- Инвалиды ВОВ
- Психологи и психотерапевты с подтверждённым высшим профильным образованием, студенты соответствующих факультетов
Предварительные условия приема
• При первичном обращении или если с последнего визита прошло более 6 месяцев — нужно пройти предварительную диагностику (тесты высылаются лично).
• Если вы состоите на учете в психоневрологическом диспансере или принимаете медикаменты, обязательно сообщите об этом психологу. В противном случае он не несет ответственности.
• Лицам младше 18 лет и тем, кто не прошел эмансипацию, нужно письменное разрешение родителей (на бумаге, по e-mail или в мессенджерах).
• Пожилые и опекаемые лица (частично или полностью недееспособные) принимаются с письменного согласия законных представителей (на бумаге, по e-mail или в мессенджерах) и после согласования с их психиатром/наркологом.
Длительность сессий
• Индивидуальная — 1 час.
• Парная и семейная — 1 час.
• При опоздании сессия длится оставшееся время. Продление, как правило, невозможно (после вас может быть записан другой клиент), а стоимость не возвращается.
Бронирование времени
• Вы можете забронировать удобное время для посещения.
• Пока вы не откажетесь от этого времени, другой клиент не будет записан на этот интервал.
Конфиденциальность
• Все, что вы говорите психологу, остается тайной.
• Разглашение личной информации (в постах, статьях, эфирах) — только с вашего согласия.
Работа с подростками
• Психолог не может рассказать подробности без согласования с подростком.
• Без согласия подростка психолог сообщает родителю (опекуну) только о суицидальных намерениях, противозаконных действиях или проступках.
• Остальные вопросы обсуждаются на семейных встречах (вы, подросток и психолог).
Подарочные сессии
• Можно подарить сессию близкому человеку (при его согласии), если он старше 18 лет.
* не оказываем медицинские услуги
Запись и оплата
- Занятие проходит по предварительной записи и со 100 % предоплатой, произведенной минимум за сутки до приема.
- Оплатить услугу можно на сайте картой или в рассрочку по ссылке, выставленной администратором.
- Запись будет отменена при явке в алкогольном опьянении или наркотическом состоянии.
- Если запись отменяется менее чем за 24 часа, оплата не возвращается.
- Возможна оплата по депозиту с персональной скидкой. Размер скидки зависит от суммы депозита. Подробнее о депозитах можно узнать у администратора.
- Оплата со скидкой 15% для льготных категорий граждан:
- Мобилизованные по СВО и члены их семей
- Инвалиды и семьи, имеющие детей-инвалидов
- Граждане, получившие заболевания, связанные с аварией на Чернобыльской АЭС и пострадавшие в результате радиационных техногенных катастроф
- Ветераны боевых действий и члены их семей
- Инвалиды ВОВ
- Психологи и психотерапевты с подтверждённым высшим профильным образованием, студенты соответствующих факультетов
Предварительные условия приема
• При первичном обращении или если с последнего визита прошло более 6 месяцев — нужно пройти предварительную диагностику (тесты высылаются лично).
• Если вы состоите на учете в психоневрологическом диспансере или принимаете медикаменты, обязательно сообщите об этом психологу. В противном случае он не несет ответственности.
• Лицам младше 18 лет и тем, кто не прошел эмансипацию, нужно письменное разрешение родителей (на бумаге, по e-mail или в мессенджерах).
• Пожилые и опекаемые лица (частично или полностью недееспособные) принимаются с письменного согласия законных представителей (на бумаге, по e-mail или в мессенджерах) и после согласования с их психиатром/наркологом.
Длительность сессий
• Индивидуальная — 1 час.
• Парная и семейная — 1 час.
• При опоздании сессия длится оставшееся время. Продление, как правило, невозможно (после вас может быть записан другой клиент), а стоимость не возвращается.
Бронирование времени
• Вы можете забронировать удобное время для посещения.
• Пока вы не откажетесь от этого времени, другой клиент не будет записан на этот интервал.
Конфиденциальность
• Все, что вы говорите психологу, остается тайной.
• Разглашение личной информации (в постах, статьях, эфирах) — только с вашего согласия.
Работа с подростками
• Психолог не может рассказать подробности без согласования с подростком.
• Без согласия подростка психолог сообщает родителю (опекуну) только о суицидальных намерениях, противозаконных действиях или проступках.
• Остальные вопросы обсуждаются на семейных встречах (вы, подросток и психолог).
Подарочные сессии
• Можно подарить сессию близкому человеку (при его согласии), если он старше 18 лет.
* не оказываем медицинские услуги
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ УСЛУГИ
* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
Специалисты
Специалисты-партнеры:
*Скидки центра не распространяются на услуги партнеров
Первичная консультация
Консультация у психолога, в ходе которой специалист:
Консультация у психолога, в ходе которой специалист:
- беседует с вами и выявляет текущий запрос (что беспокоит, каких изменений хочется добиться);
- анализирует эмоциональное состояние и личностные поведенческие особенности в совокупности с результатами тестирования;
- определяет ключевые проблемы (повышенная тревожность, реакция тела на стресс, сложности в отношениях, выгорание и т. д.);
- фиксирует физиологические проявления психологических трудностей (мышечные зажимы, нарушения сна, перепады настроения и пр.);
- формулирует предварительные рекомендации (например, проработать стресс, снизить уровень тревожности, наладить режим дня).
По итогам диагностики вы получаете персональную карту личности и четкий маршрут психологической работы в нашем центре.
* не предоставляем медицинские услуги
Стоимость первичной консультации: 10 000р.
БЕСПЛАТНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ:
Мы предложим пройти несколько профессиональных опросников, которые помогают оценить:
Мы предложим пройти несколько профессиональных опросников, которые помогают оценить:
• уровень тревоги и эмоционального напряжения;
• признаки стресса и эмоционального выгорания;
• особенности настроения и общего психологического самочувствия;
• индивидуальные особенности восприятия, мышления и поведения.
Результаты помогут лучше понять ваше текущее состояние и определить, где нужна поддержка специалиста, а также на какие вопросы стоит обратить внимание в первую очередь.
После прохождения тестирования вы получите обратную связь от нашего специалиста и рекомендации по дальнейшим шагам.
Тестирование занимает около 20-40 минут, проводится онлайн и полностью бесплатно.
* тестирование не является медицинской диагностикой и не заменяет консультацию врача или психолога. Его задача — помочь сориентироваться в текущем состоянии и подобрать наиболее подходящий формат помощи.
Оставьте заявку, чтобы получить доступ к тестам для оценки своего психологического состояния!
• признаки стресса и эмоционального выгорания;
• особенности настроения и общего психологического самочувствия;
• индивидуальные особенности восприятия, мышления и поведения.
Результаты помогут лучше понять ваше текущее состояние и определить, где нужна поддержка специалиста, а также на какие вопросы стоит обратить внимание в первую очередь.
После прохождения тестирования вы получите обратную связь от нашего специалиста и рекомендации по дальнейшим шагам.
Тестирование занимает около 20-40 минут, проводится онлайн и полностью бесплатно.
* тестирование не является медицинской диагностикой и не заменяет консультацию врача или психолога. Его задача — помочь сориентироваться в текущем состоянии и подобрать наиболее подходящий формат помощи.
Оставьте заявку, чтобы получить доступ к тестам для оценки своего психологического состояния!
НЕМЕДИЦИНСКИЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ
Работает с глубокими психологическими проблемами, исследуя прошлый опыт клиента (детские установки, травматичный опыт, глубинные убеждения, повторяющиеся жизненные сценарии).
Оказывает психологическую помощь при:
Оказывает психологическую помощь при:
- жизненных кризисах (развод, потеря работы, утрата близкого и т. д.);
- межличностных и личностных проблемах (сложности в отношениях, зависимость от чужого мнения, сепарация от родителей и т.д.);
- эмоциональных трудностях (тревожность, фобии, низкая самооценка);
- пищевых расстройствах (булимия, анорексия и др.); семейных конфликтах.
- работает в интегративном подходе, не разделяя ментальное и телесное.
ПСИХОЛОГ
Помогает восстановить эмоциональное равновесие, разобраться в сложных жизненных ситуациях и раскрыть внутренние ресурсы.
Оказывает психологическую помощь при:
* Не предоставляем медицинские услуги
* Для детей, подростков, семейных пар в нашем центре работают отдельные специалисты
Оказывает психологическую помощь при:
- стрессе и эмоциональном выгорании;
- сложностях в отношениях (семейных, рабочих, дружеских);
- низкой самооценке и неуверенности в себе;
- тревожности, страхах и фобиях;
- прокрастинации и трудностях с мотивацией;
- переживании потерь, разводов, переездов;
- поиске жизненного пути и реализации потенциала.
* Не предоставляем медицинские услуги
* Для детей, подростков, семейных пар в нашем центре работают отдельные специалисты
СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ
Помогает членам семьи наладить взаимопонимание, разрешить конфликты и создать благоприятную атмосферу в доме.
Оказывает помощь при:
Методы работы: индивидуальные консультации, совместные сессии для пар, семейные сессии с участием всех членов семьи, диагностика отношений и разработка стратегии их улучшения.
* Не предоставляем медицинские услуги
Оказывает помощь при:
- частых конфликтах и недопонимании в паре;
- кризисах семейной жизни (в т. ч. после рождения ребенка, переезда, потери работы);
- проблемах в воспитании детей и детско‑родительских отношениях;
- измене, разводе;
- сексуальной дисгармонии в паре;
- сложностях сепарации взрослых детей от родителей;
- вмешательстве расширенной семьи (бабушек, дедушек и т. д.) в жизнь молодой семьи;
- переживании утраты, травмы или тяжелой болезни члена семьи.
Методы работы: индивидуальные консультации, совместные сессии для пар, семейные сессии с участием всех членов семьи, диагностика отношений и разработка стратегии их улучшения.
* Не предоставляем медицинские услуги
ДЕТСКИЙ И ПОДРОСТКОВЫЙ ПСИХОЛОГ
Работает с возрастными кризисами и этапами развития (младенческий, дошкольный, школьный, подростковый периоды), исследует семейную атмосферу и ее влияние на эмоциональное состояние ребенка.
Оказывает помощь при:
Помогает преодолеть эмоциональные, поведенческие и коммуникативные трудности, используя игровые методы, арт‑терапию и консультации родителей.
* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
Оказывает помощь при:
- трудностях адаптации к детскому саду, школе, новому коллективу;
- повышенной тревожности, страхах, ночных кошмарах;
- гиперактивности, дефиците внимания (СДВГ);
- агрессивном поведении или замкнутости;
- низкой самооценке, неуверенности в себе;
- проблемах в общении со сверстниками и взрослыми;
- конфликтах в семье, разводе родителей, потере близкого;
- травматических переживаниях (буллинг, насилие, катастрофы);
- сложностях в период пубертата: поиске идентичности, протестном поведении.
Помогает преодолеть эмоциональные, поведенческие и коммуникативные трудности, используя игровые методы, арт‑терапию и консультации родителей.
* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ
Работает с будущими родителями и молодыми семьями в ключевые периоды репродуктивного цикла.
Оказывает помощь при:
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
Оказывает помощь при:
- психологических трудностях планирования и вынашивания беременности;
- повышенной тревожности и эмоциональной нестабильности во время беременности;
- страхе родов, боли и возможных осложнениях;
- семейных конфликтах на фоне беременности или после родов;
- сложностях принятия изменений тела и новой роли родителя;
- переживаниях после неудачных беременностей, выкидышей, перинатальных потерь;
- послеродовой депрессии и усталости;
- подготовке старших детей к появлению брата или сестры.
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
СИСТЕМНЫЙ РАЗБОР НА ФИГУРКАХ
Метод психологической диагностики и проработки жизненных ситуаций с помощью символических фигурок.
Позволяет:
Позволяет:
- увидеть скрытые взаимосвязи в отношениях;
- разобраться в отношениях с окружающими людьми;
- понять, как выйти из кризиса, вывести отношения на более глубокий уровень;
- построить счастливые отношения;
- наладить детско-родительские отношения;
- улучшить отношения с коллегами, руководством и клиентами на работе;
- почувствовать уверенность в себе;
- выстроить личностные границы;
- наладить контакт со своими чувствами и эмоциями, правильно интерпретировать их.
НЕЙРОПСИХОЛОГ
Работает с диагностикой и коррекцией внимания, памяти, речи, мышления, восприятия у детей. Исследует связь между работой головного мозга и психическими процессами.
Оказывает помощь при:
* не предоставляем медицинские услуги
** терапия, коррекция - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
Оказывает помощь при:
- задержке психического и речевого развития (ЗПР, ЗРР);
- синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
- трудностях в освоении чтения (дислексия), письма (дисграфия), счета (дискалькулия);
- проблемах с памятью и концентрацией внимания;
- общей неуклюжести, нарушении координации, неразборчивом почерке;
- сложностях адаптации к детскому саду или школе;
- отсутствии прогресса от занятий с логопедом или дефектологом.
* не предоставляем медицинские услуги
** терапия, коррекция - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
СПЕЦИАЛИСТ ПО РАЗВИТИЮ РЕЧИ
Оказывает комплексную помощь детям в возрасте от 3 до 12 лет, используя классическую логопедию, нейрологопедические подходы, сенсорно‑интегративные технологии, элементы арт‑терапии и игротерапии, современные компьютерные программы для развития речи.
Оказывает помощь при:
* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
Оказывает помощь при:
- задержке речевого развития;
- неправильном произношении звуков (картавости, шепелявости и т. д.);
- скудном словарном запасе для своего возраста;
- трудностях построения фраз и предложений;
- проблемах с темпом и ритмом речи (заикание, слишком быстрая/медленная речь);
- сложностях с чтением и письмом (дисграфия, дислексия).
* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
АРТ-ТЕРАПЕВТ
Использует искусство и креативность как инструмент психологической помощи и реабилитации.
Оказывает помощь при:
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
Оказывает помощь при:
- постоянном напряжении и бессоннице;
- потере интереса к привычным делам;
- навязчивых мыслях;
- обидах, которые сложно простить или отпустить;
- чувстве одиночества и непонимания;
- желании разобраться в себе без давления и оценок;
- восстановлении после стресса или болезни;
- поиске новых смыслов и вдохновения.
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
СКАЗКОТЕРАПЕВТ
Использует игровые методики для психологической коррекции, развития навыков и реабилитации у детей. Помогает проработать эмоциональные трудности, улучшить коммуникацию и адаптироваться к изменениям через игру.
Оказывает помощь при:
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
Оказывает помощь при:
- страхах и тревожности у детей;
- сложностях в общении со сверстниками и взрослыми;
- адаптации к новым условиям (детский сад, школа, переезд);
- переживании семейных изменений (развод, появление брата/сестры);
- эмоциональных травмах и стрессе;
- низкой самооценке и неуверенности в себе; поведенческих трудностях (капризы, агрессия, замкнутость).
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
ПСИХОЛОГ-РЕАБИЛИТОЛОГ
Оказывает психологическую поддержку пациентам в период восстановления после заболеваний, травм и операций, помогает адаптироваться к новым условиям жизни, вернуть уверенность в себе и мотивацию к выздоровлению.
В работе использует:
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
*** имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
В работе использует:
- Комплексную оценку психоэмоционального состояния
- Телесно-ориентированную терапию
- Медитацию
- Звуковые практики
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
*** имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
КИНЕЗИОЛОГ
Помогает восстановить подвижность, снять боль и улучшить качество жизни без медикаментов через мышечное тестирование, мануальную коррекцию, лечебную физкультуру (ЛФК), кинезиотейпирование, индивидуальные программы.
Оказывает помощь при:
Важно:
Все техники подбираются индивидуально, с учетом противопоказаний.
Необходима консультация специалиста.
* не предоставляем медицинские услуги
Оказывает помощь при:
- болях в спине, шее, пояснице;
- нарушениях осанки (сутулость, сколиоз);
- мышечных спазмах и зажимах;
- головных болях напряжения;
- ограничении подвижности суставов;
- восстановлении после травм и операций;
- хронической усталости и снижении выносливости.
Важно:
Все техники подбираются индивидуально, с учетом противопоказаний.
Необходима консультация специалиста.
* не предоставляем медицинские услуги
ВАТСУ-ТЕРАПЕВТ
Специалист, владеющий уникальной техникой, которая помогает многократно снизить уровень тревожности, одолеть стресс, расслабиться, сохранить ощущение контроля над собственной жизнью, обрести внутренний покой и даже подкорректировать фигуру.
Сеанс ВАТСУ проводится в теплой воде (33-35°С). Ощущение невесомости, плавные движения и мягкие массажные прикосновения вместе дают эффект глубокого расслабления. При помощи ватсу можно забыть обо всем, побыть наедине с собой и своими ощущениями, снять стресс, помедитировать.
ВАЖНО: Сеанс ватсу проводится в воде, поэтому справка на посещение бассейна от терапевта и результат анализа на энтеробиоз (делается за сутки) строго обязательны! Для посещения бассейна требуется шапочка, купальник, тапочки и полотенце, по желанию - зажим для носа. Дополнительные вопросы можно уточнить у администратора.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Сердечно-сосудистые заболевания
Легочные патологии
Послеоперационный период
Обострение кожных заболеваний
Хронические заболевания
Желчекаменная и мочекаменная болезни
Онкология
Беременность
Психические заболевания
Эпилепсия
Повышенная температура
Гипертоническая болезнь
Сердечная недостаточность
Острый инфаркт миокарда
* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
Сеанс ВАТСУ проводится в теплой воде (33-35°С). Ощущение невесомости, плавные движения и мягкие массажные прикосновения вместе дают эффект глубокого расслабления. При помощи ватсу можно забыть обо всем, побыть наедине с собой и своими ощущениями, снять стресс, помедитировать.
ВАЖНО: Сеанс ватсу проводится в воде, поэтому справка на посещение бассейна от терапевта и результат анализа на энтеробиоз (делается за сутки) строго обязательны! Для посещения бассейна требуется шапочка, купальник, тапочки и полотенце, по желанию - зажим для носа. Дополнительные вопросы можно уточнить у администратора.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Сердечно-сосудистые заболевания
Легочные патологии
Послеоперационный период
Обострение кожных заболеваний
Хронические заболевания
Желчекаменная и мочекаменная болезни
Онкология
Беременность
Психические заболевания
Эпилепсия
Повышенная температура
Гипертоническая болезнь
Сердечная недостаточность
Острый инфаркт миокарда
* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
НУТРИЦИОЛОГ
Специалист по здоровому питанию и оптимизации рациона. Помогает выстроить сбалансированное меню с учетом индивидуальных особенностей: возраста, образа жизни, уровня активности и состояния здоровья. Работает в тесном сотрудничестве с другими специалистами, обеспечивая комплексный подход к здоровью клиента.
Оказывает помощь при:
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
Оказывает помощь при:
- избыточном весе или дефиците массы тела;
- проблемах с пищеварением;
- возрастных изменениях метаболизма;
- нехватке энергии, хронической усталости;
- подготовке к беременности и в период вынашивания ребенка;
- планировании вегетарианского/веганского рациона;
- подборе питания для спортсменов;
- желании перейти на здоровое питание без вреда для организма.
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
АРОМАТЕРАПЕВТ
Помогает улучшить качество жизни и поддержать здоровье с помощью натуральных эфирных масел. Работает в сотрудничестве со специалистами центра, интегрируя ароматерапию в общий план восстановления и реабилитации клиента.
Оказывает помощь при:
Важно:
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
Оказывает помощь при:
- стрессе и повышенной тревожности;
- проблемах со сном (бессоннице, поверхностном сне);
- упадке сил и хронической усталости;
- головных болях и мигренях;
- сезонных простудах и ослабленном иммунитете;
- мышечном напряжении и болях;
- эмоциональном выгорании;
- желании расслабиться и восстановить внутренний баланс.
Важно:
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
* не предоставляем медицинские услуги
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
СПЕЦИАЛИСТ ПО СЕКСУАЛЬНЫМ ОТНОШЕНИЯМ
Помогает наладить здоровую сексуальную жизнь и гармонизировать интимные отношения, обрести уверенность в своей сексуальности. Работает с психологическими барьерами и социальными аспектами сексуальности, проблемами сексуальной идентичности и ориентации.
Оказывает помощь при:
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
Оказывает помощь при:
- снижении или отсутствии полового влечения;
- сексуальной неудовлетворенности в паре;
- страхах и тревожности, связанных с интимной близостью;
- в преодолении барьеров и комплексов в интимной сфере жизни;
- сложностях в обсуждении сексуальных потребностей с партнером.
** терапия - подразумевает под собой оказание услуг психологической направленности
МАССАЖИСТ
Помогает в комплексной работе с эмоциональным и психическим состоянием клиента, воздействует на физический уровень (снятие мышечных зажимов и спазмов, снижение физического напряжения и т.д.), эмоциональный уровень (освобождение подавленных эмоций, стабилизация эмоционального фона), психологический уровень (проработка психологических травм, которые проявляются через телесные симптомы):
Важно:
Услуга не является медицинской. Все техники подбираются индивидуально, с учетом противопоказаний.
Перед началом курса необходима консультация специалиста.
- Общий массаж Full Body (включает последовательную проработку ног, спины, рук, живота (по желанию клиента), шейно-воротниковой зоны и головы);
- Локальный массаж (направлен на конкретные зоны: шею, спину, конечности, живот и т. д.);
Важно:
Услуга не является медицинской. Все техники подбираются индивидуально, с учетом противопоказаний.
Перед началом курса необходима консультация специалиста.
ЙОГА
Йога — это практика, направленная на развитие силы, гибкости, баланса и осознанного движения. Регулярные занятия помогают улучшить осанку, снять мышечное напряжение, повысить подвижность суставов и восстановить внутреннее равновесие. Программы подходят для любого уровня подготовки и строятся с учетом физических возможностей участников.
Что вы получите:
- глубокое расслабление тела и ума
- улучшение дыхания и осанки
- повышение тонуса и лёгкости в теле
- снятие психоэмоционального напряжения
- улучшение осанки и выравнивание тела
- укрепление мышечного корсета (особенно мышц кора)
- повышение осознанности движений и проприоцепции
- снижение напряжения в «проблемных» зонах (плечи, поясница)
- нормализация дыхания и работы нервной системы
- улучшение концентрации и фокуса внимания
- мягкое восстановление после нагрузок или сидячей работы
- чувство лёгкости и собранности на весь день
Противопоказания и ограничения:
- острые травмы и воспаления
- заболевания в острой стадии. (серьёзные проблемы с сердцем, неконтролируемая гипертония, острая фаза астмы, глаукома, грыжа межпозвоночного диска, выраженный сколиоз, тяжёлый остеопороз)
- проблемы, связанные с дыханием. - беременность (особенно на ранних сроках). Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом
- период восстановления
- некоторые хронические состояния: варикозное расширение вен, нарушения свёртываемости крови, тромбофлебит, онкологические заболевания, тяжёлые формы диабета, кожные заболеваниях в зоне, где планируется работа с роллом (экзема, дерматит)
- временные состояния: повышенная температура, общее недомогание, сильная усталость, во время болезненной менструации, при лекарственной интоксикации
- психологические особенности: при некоторых психических расстройствах, депрессии, панические атаки
- нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
Время проведения:
- утренняя практика (8.00-9.00) пробуждает и активизирует внутренние ресурсы и позитивное эмоциональное состояние, тем самым, обеспечивая продуктивность на протяжении всего дня
- дневная (13.00-14.00) - снятие стресса в обеденный перерыв
- вечерняя (19.00-20.00) - расслабления после рабочего дня и подготовка ко сну
Продолжительность: 60-90 мин
Что вы получите:
- глубокое расслабление тела и ума
- улучшение дыхания и осанки
- повышение тонуса и лёгкости в теле
- снятие психоэмоционального напряжения
- улучшение осанки и выравнивание тела
- укрепление мышечного корсета (особенно мышц кора)
- повышение осознанности движений и проприоцепции
- снижение напряжения в «проблемных» зонах (плечи, поясница)
- нормализация дыхания и работы нервной системы
- улучшение концентрации и фокуса внимания
- мягкое восстановление после нагрузок или сидячей работы
- чувство лёгкости и собранности на весь день
Противопоказания и ограничения:
- острые травмы и воспаления
- заболевания в острой стадии. (серьёзные проблемы с сердцем, неконтролируемая гипертония, острая фаза астмы, глаукома, грыжа межпозвоночного диска, выраженный сколиоз, тяжёлый остеопороз)
- проблемы, связанные с дыханием. - беременность (особенно на ранних сроках). Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом
- период восстановления
- некоторые хронические состояния: варикозное расширение вен, нарушения свёртываемости крови, тромбофлебит, онкологические заболевания, тяжёлые формы диабета, кожные заболеваниях в зоне, где планируется работа с роллом (экзема, дерматит)
- временные состояния: повышенная температура, общее недомогание, сильная усталость, во время болезненной менструации, при лекарственной интоксикации
- психологические особенности: при некоторых психических расстройствах, депрессии, панические атаки
- нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
Время проведения:
- утренняя практика (8.00-9.00) пробуждает и активизирует внутренние ресурсы и позитивное эмоциональное состояние, тем самым, обеспечивая продуктивность на протяжении всего дня
- дневная (13.00-14.00) - снятие стресса в обеденный перерыв
- вечерняя (19.00-20.00) - расслабления после рабочего дня и подготовка ко сну
Продолжительность: 60-90 мин
ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Восстановительные практики — это программы мягкого восстановления организма, основанные на современных методах физической реабилитации. Занятия помогают уменьшить боль и мышечное напряжение, улучшить подвижность суставов, укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник, восстановить правильные двигательные паттерны и повысить качество повседневной жизни. В работе используются элементы ЛФК, МФР, стретчинг, пилатес, а также методы Ханны и Фельденкрайза.
Противопоказания:
- острые воспалительные и инфекционные заболевания с высокой температурой тела и общей интоксикацией (ОРВИ, грипп, пневмония, туберкулёз и др.)
злокачественные новообразования в стадии прогрессирования или при наличии метастазов. В период ремиссии возможны индивидуальные программы реабилитации после консультации с онкологом
- тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания:
декомпенсированная сердечная недостаточность (III–IV ФК по NYHA)
неконтролируемая артериальная гипертензия (АД более 180/110 мм рт. ст.)
нестабильная стенокардия, острый коронарный синдром
тяжёлая обструктивная гипертрофическая кардиомиопатия (ГКМП с обструкцией тракта)
тяжёлая аортальная недостаточность с выраженной дилатацией левого желудочка
острая сердечная недостаточность, острый инфаркт миокарда
аневризмы сосудов (аорты, сердца)
- острые травмы, недавние переломы, операции:
свежие травмы, ушибы, переломы, травмы суставов
период после операций на суставах и позвоночнике до стабилизации состояния
нестабильные переломы, неокрепшая костная мозоль
открытые раны, незажившие послеоперационные швы
- психические заболевания в стадии обострения
- тяжёлое общее состояние:
дыхательная недостаточность III степени
шок, большая кровопотеря, опасность кровотечения или его появление при движениях
нарастание сердечно-сосудистой недостаточности с декомпенсацией кровообращения и дыхания
нарушения свёртываемости крови и сосудистые патологии:
- тромбоз глубоких вен, тромбофлебит, тромбоэмболия лёгочной артерии (ТЭЛА) в острой стадии
- варикоз, гемофилия
- выраженные сосудистые нарушения
- остеопороз (особенно выраженный, повышающий риск переломов)
обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата:
ревматоидный артрит, остеохондроз, грыжи, воспаление менисков, суставов, связок, сухожилий
гипермобильность суставов (чрезмерная растяжка может усиливать нестабильность)
- беременность (особенно на ранних сроках). Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом
- выраженный болевой синдром, не купируемый анальгетиками
- нарушения ритма сердца (аритмии), которые имеют стойкий характер, не поддаются лечению, провоцируют нарушения гемодинамики или могут вызвать смерть
- аллергии или непереносимость материалов, используемых в практиках (материалы массажных роллов, мячей и пр.)
- нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
Время проведения:
- вечерняя практика (19.00-20.00) - расслабления после рабочего дня и подготовка ко сну
Продолжительность: 60 мин
Противопоказания:
- острые воспалительные и инфекционные заболевания с высокой температурой тела и общей интоксикацией (ОРВИ, грипп, пневмония, туберкулёз и др.)
злокачественные новообразования в стадии прогрессирования или при наличии метастазов. В период ремиссии возможны индивидуальные программы реабилитации после консультации с онкологом
- тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания:
декомпенсированная сердечная недостаточность (III–IV ФК по NYHA)
неконтролируемая артериальная гипертензия (АД более 180/110 мм рт. ст.)
нестабильная стенокардия, острый коронарный синдром
тяжёлая обструктивная гипертрофическая кардиомиопатия (ГКМП с обструкцией тракта)
тяжёлая аортальная недостаточность с выраженной дилатацией левого желудочка
острая сердечная недостаточность, острый инфаркт миокарда
аневризмы сосудов (аорты, сердца)
- острые травмы, недавние переломы, операции:
свежие травмы, ушибы, переломы, травмы суставов
период после операций на суставах и позвоночнике до стабилизации состояния
нестабильные переломы, неокрепшая костная мозоль
открытые раны, незажившие послеоперационные швы
- психические заболевания в стадии обострения
- тяжёлое общее состояние:
дыхательная недостаточность III степени
шок, большая кровопотеря, опасность кровотечения или его появление при движениях
нарастание сердечно-сосудистой недостаточности с декомпенсацией кровообращения и дыхания
нарушения свёртываемости крови и сосудистые патологии:
- тромбоз глубоких вен, тромбофлебит, тромбоэмболия лёгочной артерии (ТЭЛА) в острой стадии
- варикоз, гемофилия
- выраженные сосудистые нарушения
- остеопороз (особенно выраженный, повышающий риск переломов)
обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата:
ревматоидный артрит, остеохондроз, грыжи, воспаление менисков, суставов, связок, сухожилий
гипермобильность суставов (чрезмерная растяжка может усиливать нестабильность)
- беременность (особенно на ранних сроках). Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом
- выраженный болевой синдром, не купируемый анальгетиками
- нарушения ритма сердца (аритмии), которые имеют стойкий характер, не поддаются лечению, провоцируют нарушения гемодинамики или могут вызвать смерть
- аллергии или непереносимость материалов, используемых в практиках (материалы массажных роллов, мячей и пр.)
- нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
Время проведения:
- вечерняя практика (19.00-20.00) - расслабления после рабочего дня и подготовка ко сну
Продолжительность: 60 мин
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Групповые программы здоровья — это комплексные занятия, направленные на поддержание психического и физического здоровья, профилактику хронического стресса и эмоционального выгорания. В рамках программ используются современные методы работы с телом и психикой: дыхательные техники, упражнения для расслабления и концентрации внимания, психообразование, телесные практики и групповая психологическая поддержка. Такой подход помогает снизить уровень стресса, улучшить эмоциональное состояние, сохранить работоспособность и приобрести практические навыки самопомощи для повседневной жизни.
Противопоказания:
- острые инфекционные и воспалительные заболевания с высокой температурой тела и общей интоксикацией
- тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания (аневризма аорты или сердца, сложные нарушения ритма и проводимости, блокада левой ножки пучка Гиса, заболевания с недостаточностью кровообращения выше I степени)
- остеопороз
- варикозное расширение вен. Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом
- тромбоз глубоких вен, тромбофлебит
- открытые раны, незажившие травмы, ожоги
- беременность (особенно на ранних сроках). Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом
- эпилепсия с частыми припадками
- тяжёлые психические расстройства в острой фазе
- нарушения мозгового кровообращения, тяжёлые вестибулярные расстройства
- онкологические заболевания
- гемофилия
- сильный стресс в момент проведения занятия
- аллергии или непереносимость материалов, используемых в практиках (материалы массажных роллов, мячей и пр.)
- нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
Время проведения: вечерняя практика (19.00-20.00)
Продолжительность: 60-90 мин
Противопоказания:
- острые инфекционные и воспалительные заболевания с высокой температурой тела и общей интоксикацией
- тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания (аневризма аорты или сердца, сложные нарушения ритма и проводимости, блокада левой ножки пучка Гиса, заболевания с недостаточностью кровообращения выше I степени)
- остеопороз
- варикозное расширение вен. Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом
- тромбоз глубоких вен, тромбофлебит
- открытые раны, незажившие травмы, ожоги
- беременность (особенно на ранних сроках). Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом
- эпилепсия с частыми припадками
- тяжёлые психические расстройства в острой фазе
- нарушения мозгового кровообращения, тяжёлые вестибулярные расстройства
- онкологические заболевания
- гемофилия
- сильный стресс в момент проведения занятия
- аллергии или непереносимость материалов, используемых в практиках (материалы массажных роллов, мячей и пр.)
- нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
Время проведения: вечерняя практика (19.00-20.00)
Продолжительность: 60-90 мин
Записаться к
Аутеншлюс Юлии Борисовне
Аутеншлюс Юлии Борисовне
Записаться к Карташовой Наталье Викторовне
Записаться к Галкиной Елене Юрьевне
Записаться к Бородиной Дарье Сергеевне
Записаться к Шестеровой Ольге Аркадьевне
Записаться к Бернацкому Олегу Викторовичу
Записаться к Антиповой Ирине Васильевне
Записаться к Шумской Наталье Викторовне
Записаться к Шатонской Юлие Петровне
Записаться к Филипповой Екатерине Леонидовне
Записаться к Кожушко Екатерине Игоревне
Записаться к Летягиной Дарье Павловне
Записаться к Костюнину Илье Денисовичу
Записаться к Хрусталевой Полине Алексеевне
Записаться к Бабушкину Александру Кимовичу
Записаться к Поторочиной Юлие Александровне
Отзывы
КОНТАКТЫ
+7 (495) 489-88-00
+7 (996) 980-88-00
Адрес:
(м. Октябрьское поле и м. Панфиловская)
Схема прохода от м. Октябрьское Поле
Схема прохода от м. Панфиловская
+7 (996) 980-88-00
Адрес:
- Пространство ментального здоровья:
(м. Октябрьское поле и м. Панфиловская)
Схема прохода от м. Октябрьское Поле
Схема прохода от м. Панфиловская
- Пространство физического здоровья:
В целях заботы о вас размещаем контакты служб, где можно получить помощь анонимно и бесплатно в круглосуточном режиме.
Единый справочный телефон Московской службы психологической помощи населению +7(499) 173-09-09.
Единый российский телефон доверия +7(800) 333-44-34.
Звонить можно из любого региона России.
Телефон психологической помощи МЧС России +7(495) 989-50-50.
Единый справочный телефон Московской службы психологической помощи населению +7(499) 173-09-09.
Единый российский телефон доверия +7(800) 333-44-34.
Звонить можно из любого региона России.
Телефон психологической помощи МЧС России +7(495) 989-50-50.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Организация не оказывает медицинских услуг. Специалисты не ставят диагнозы и не назначают лекарственные препараты.
© Все права защищены
ИП Аутеншлюс Юлия Борисовна
ИНН: 501204741242
ОГРНИП: 321774600300660
Организация не оказывает медицинских услуг. Специалисты не ставят диагнозы и не назначают лекарственные препараты.
© Все права защищены
ИП Аутеншлюс Юлия Борисовна
ИНН: 501204741242
ОГРНИП: 321774600300660
Настройки для слабовидящих
Цветовая схема
Изображения
Чтение с экрана
Размер текста
Навигация