" В какой-то момент я устала от всего. Ушла радость, краски, я перестала улыбаться детям. Потом в мою жизнь вошли практики и медитации, которые помогли справиться с эмоциями в моменте, начала читать книги по саморазвитию. Теперь времени на себя уделяю достаточно, получилось расставить приоритеты между работой, семьей и заботой о самой себе.

Я очень счастлива. Отношения с мужем стали такими, как были в наш медовый месяц! "

" Я очень боялся идти во фриланс, меня колбасило, что выбрал не ту профессию, что тут может не получиться. Был жуткий страх, что я сделаю ошибку и опозорюсь. Любую критику воспринимал болезненно.

Теперь обрел независимость от чужого мнения. Разобрался в своих истинных желаниях и чувствах. Страха перед новым местом нет, ведь я перестал бояться ошибиться ".

" Бывало, что на работе я могла вспыхнуть от замечаний клиентов. Дома добавляла стресса мама своим «ты все делаешь не так», «когда ты родишь мне внуков». Мне стало страшно потерять своих клиентов, устала от упреков мамы.

Сейчас я освоила навыки борьбы со стрессом. Научилась легко разрешать конфликты с мамой. Попутно укрепила свои отношения с мужем, стали задумываться о ребенке ".

" В какой-то момент я поняла, что головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение, туман в голове стали меня преследовать ежедневно. Понимала, что возраст берет своё, поэтому к врачу пошла не сразу. Потом началась эпопея бесконечных обследований. Несколько месяцев обходила врачей, сдавала анализы, делала УЗИ, МРТ и всё, что только возможно. Диагноз оставался неименным - здорова.

И только на консультации у психолога узнала, что истинная причина недомогания – моя тревога за своё здоровье и здоровье близких, что всё вокруг нестабильно, какое ждёт будущее моих близких.

Сейчас я научилась различать тревожность от иных болезней. Попрощалась с физическими проявлениями тревоги. Взяла контроль над своим психическим здоровьем.
Живу в гармонии с собой и миром ".

" Я игнорировал своё состояние вечной тревоги. Был уверен, что это неотъемлемая часть жизни всех бизнесменов и предпринимателей. Работа такая. Нервная. Со временем он стал ощущать явное эмоциональное истощение. Работал без перерывов и отдыха, жил в телефоне, был раздражен. В семье начались скандалы, сексуальная жизнь вообще исчезла. Да и в офисе всё было так себе.

Понял, что проблему надо решать. Комплексно. Начал медитировать и правильно дышать, изучать методы управления стрессом, который так явно вырисовывался в моей жизни. Расставил правильные приоритеты между бизнесом и семьей. А самое главное - обрел уверенность в завтрашнем дне ".

" Мой домашний уютный мир в один миг стал мне казаться душной клеткой. Дикое чувство одиночества даже в минуты близости с мужем. Постоянно ждала от него измен, копалась в его телефоне, стала комплексовать, что толстая, страшная после родов.

И только подойдя близко к черте срыва, я сделала свой первый шаг к психологу. Я освободилась от внутреннего кокона, мешающего мне жить счастливой жизнью. Избавилась от дурацкого чувства одиночества, от недоверия к себе и другим, а также проблем в сексуальной жизни.

Я перестала бояться измен и предательства со стороны мужа. Жить стало в радость